Wir halten uns fit mit Hatha - YOGA

 Yoga ist eine indische Lehre, die durch anspannen des Körpers an die Seele zu Erkenntnis und Harmonie führt. So lassen sich durch verschiedene Übungen unterschiedliche Bereiche des Bewusstseins ansprechen und erreichen.

Zur Entspannung und zur Erlangung einer ruhigen, ausgeglichenen Haltung.
Konzentration und Verharren in den Übungen mit tiefem bewusstem Atem.
Ausdauernde Übungen im Yoga verhelfen uns zu größerer Gelassenheit und Harmonie.
Das ganzheitliche Angebot des Hatha-Yoga leistet einen wichtigen Beitrag für die Beweglichkeit.

Für Jedermann geeignet ......................Einstieg jederzeit möglich.

Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Entspannung.
Alle Sinne werden angesprochen,
Wahrnehmung verbessert,
Konzentrationsfähigkeit gesteigert,
Gleichgewichtssinn gefördert,
Körpermotorik verbessert,
Haltungsschäden werden korrigiert,
jeder lernt bewusst zu atmen und sich zu entspannen.

Für genauere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit unseren Übungsleitern auf.

Wir treffen uns immer.............

zum Hatha-Yoga in der Turnhalle Realschule mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleiterin: Informationen und Anmeldung:      

Karin Rolfes   04181 - 210767
Dipl. Yogalehrerin (BV) und
med. gepr. Dipl. Wellnesstrainerin